Perut Buncit Lagi BAHAYA Berbanding Obes! Teruskan Membaca

Badan kurus tapi perut ke depan? Kamu perlu tahu bahawa penyakit perut buncit lagi bahaya berbanding obesiti. Ini bahaya perut buncit yang kamu mungkin belum tahu.

Punca perut buncit

Perut yang buncit boleh dikatakan sebagai salah satu ciri lelaki dan wanita pertengahan umur.

Namun, ia tidak mustahil berlaku dalam kalangan individu yang masih muda jika dilihat kepada trend pemakanan semasa.

Perut yang besar dan buncit boleh terbentuk disebabkan pelbagai punca.

Antara punca yang sering menyebabkan ia berlaku adalah gaya pemakanan yang buruk, kurang bersenam selain tidak menguruskan stres dengan baik.

Selain itu, pengambilan minuman beralkohol secara berlebihan dan melampau juga boleh menyebabkan perut seseorang itu menjadi buncit dan besar.

Perut buncit lagi bahaya berbanding obesiti!

Walaupun kamu kurus dan memiliki berat badan normal, tidak bermakna kamu betul-betul sihat sekiranya perut besar dan buncit.

Malah, kamu mungkin lebih berisiko tinggi dengan pelbagai masalah kesihatan berbanding mereka yang mempunyai obesiti.

Kajian menunjukkan bahawa, berat atau lemak badan berlebihan di sekitar pinggang boleh meningkatkan risiko individu tersebut mengalami kematian pramatang.

Ini boleh berlaku walaupun dalam kalangan mereka yang kelihatan kurus atau mempunyai berat badan yang normal. Terkejut bukan?

Apa yang lebih mengejutkan ialah, kajian menyatakan bahawa mereka yang mempunyai berat badan yang normal ini ternyata lebih berisiko.

Kajian tersebut menemukan, individu dengan berat badan normal tetapi memiliki lemak perut atau buncit mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat kematian berbanding mereka yang obes.

Ini kata pakar mengenai bahaya perut buncit

Perkara ini juga telah disahkan oleh pakar perubatan dari Kanada.

Menurut Dr. Paul Poirier daripada Institute of Cardiology di Laval University, lemak perut adalah sejenis lemak yang jahat dan buruk.

Ini kerana, lemak perut dikaitkan dengan beberapa keadaan kesihatan secara negatif.

Ini termasuklah kadar kolesterol yang tinggi, keradangan, penyakit jantung, serangan strok dan juga diabetes jenis 2.

Menurut Dr. Paul lagi, jika kita mempunyai lemak yang banyak di sekitar perut, ia sebenarnya lebih berbahaya berbanding lemak di pinggang dengan jumlah yang sama.

Dr. Paul menyatakan, jika seseorang itu mempunyai berat badan yang normal tetapi berat badannya lebih tertumpu di bahagian tengah atau perut, ia bukanlah satu perkara yang baik.

Jika seseorang lelaki mempunyai ukur lilit perut lebih daripada 40 inci atau 34 inci bagi perempuan, maka ia petanda seseorang itu mengalami obesiti.

Apakah bahaya perut buncit yang sebenarnya?

Walaupun penyakit perut buncit ini kelihatan normal, namun ia sebenarnya satu tanda bagi 1001 masalah kesihatan yang berisiko untuk terjadi.

Sebelum kamu mengetahui apakah bahaya perut buncit, kamu perlu tahu dahulu jenis lemak yang ada.

Lemak perut lemak yang berada di sekitar abdomen atau perut kamu dan ia mempunyai dua jenis.

Pertama, lemak viseral iaitu lemak yang berada atau wujud mengelilingi organ tubuh.

Kedua pula ialah lemak subkutan. Lemak subkutan ialah jenis lemak yang berada di bawah permukaan kulit.

Secara umumnya, komplikasi kesihatan yang berlaku disebabkan oleh lemak viseral ialah lebih berbahaya berbanding lemak subkutan.

Antara bahaya perut buncit ialah ia menyebabkan beberapa komplikasi kesihatan kronik.

Komplikasi kesihatan yang berlaku disebabkan penyakit perut buncit pula ialah:

• Diabetes jenis 2
• Asma
• Penyakit jantung
• Serangan strok
• Serangan jantung
• Tekanan darah tinggi atau hipertensi
• Demensia
• Kanser kolon
• Kanser payudara

Buat 5 perkara ini untuk elakkan perut jadi buncit